品牌故事
Brand Story

一切從療癒開始

或許，你正在經歷人生的變遷、挑戰或低潮，尋找能讓自己走出困局的方法。十年前，我也曾站在十字路口，對未來感到迷惘，直到看了 Eckhart Tolle 的《A New Earth》，這本書開啟了我的內在探索之旅。

療癒的旅程，從接納自己開始。我們需要學會與過去和解，擁抱自己的情緒，不再被負面信念束縛。這不僅是一場心靈的整理，更是一種重塑內在秩序的練習。

透過內在整理，我們能夠釋放壓力、重建自信，並學會如何以更溫柔、更愛自己的方式生活。當我們願意停下來，好好聆聽內心的聲音，便能真正找到屬於自己的平靜與力量。

這也是內在整理師的使命——幫助你透過自我覺察與內在整理，活出更清晰、更平靜、更有力量的自己。

「內」：向內探索，療癒傷痛，擁抱內在小孩

「在」：活在當下，在覺察與連結中找回真正的自己

讓我們一起，好好療傷。

為什麼要內在整理？

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【擺脫內在混亂，找回清晰方向】

我們的內心就像一個儲存了無數情緒與記憶的空間，當這些情緒沒有被整理時，就容易讓我們感到焦慮、迷失方向，甚至陷入無法前進的狀態。內在整理能幫助你釐清混亂的思緒，找回內心的秩序與目標。
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【釋放過去的創傷，停止無意識的內耗】

很多時候，我們的情緒反應來自過去未被解決的創傷。這些內在傷口可能讓你不自覺地重複相同的模式，影響你的自信、人際關係和生活品質。透過內在整理，你可以溫柔地療癒這些創傷，學會與自己和解。
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【提升情緒管理能力，減少焦慮與壓力】

生活中的壓力無可避免，但我們可以學習如何應對。內在整理提供有效的情緒調節方法，幫助你覺察自己的情緒來源，避免陷入負面循環，讓你能夠以更平穩的心態面對挑戰。
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【改善人際關係，建立健康的連結】

我們與他人的關係往往反映了我們的內在狀態。如果內心充滿不安或過去的創傷，我們可能會產生防衛心、害怕親密或過度討好他人。透過內在整理，你能建立更健康的界限，學會真正的愛與連結。
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【活在當下，擁抱真正的自己】
我們的大腦習慣不停回顧過去或擔心未來，卻很少真正活在當下。內在整理的過程幫助你培養覺察力，讓你能夠專注於當下的每一刻，減少對未來的焦慮，活出更自在、滿足的生活。
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【提升自我價值感，真正愛自己】

當內在雜亂時，我們容易陷入自我懷疑或自責，覺得自己不夠好。但透過內在整理，你可以學習如何與自己建立更深的連結，重塑自我價值感，真正地愛自己，並活出屬於你的獨特人生。

內在整理師 Mathew

10年前，我在生活上遇到瓶頸，渴望在生命中找到出口，感謝當時遇上了 Eckhart Tolle《A New Earth》這本書，讓我彷彿找到一直以來努力尋找的答案。往後開始接觸正念、冥想、瑜珈、以及中西方不同的宗教及玄學，發現不同的門派，最終都離不開「愛」，而要擁有愛的力量之前，我們首先需要療癒自己。

資歷